介護福祉士 過去問
第38回（令和7年度）
問64 (こころとからだのしくみ 問4)

〇

大殿筋＝お尻の表層を覆う身体の中で最も体積が大きい筋肉です。

真っ直ぐ立っている時は収縮はほとんどしませんが、

高齢者が立位保持の為に前傾姿勢に立位保持をしている場合、

大殿筋が収縮します。

×

膝関節を曲げるために収縮するのは

ハムストリングス（大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋）です。

×

肘の屈曲の時に収縮するのは上腕二頭筋です。

×

肩間接の内転＝肩を内に閉じること

この時は大胸筋や広背筋が収縮します。

×

足関節の底屈＝足首を下げること

この時は下腿三頭筋が収縮します。

正解

大殿筋は臀部の一番大きな筋肉です。人体で最も大きい筋肉です。働きは、股関節を伸ばす、立ち上がる、姿勢を保つなどです。つまり、立位保持にも重要な役割があります。特に体が前に倒れないように支える働きをします。

高齢者では大殿筋が弱くなると、

・立ち上がりに時間がかかる

・歩幅が小さくなる

・転倒しやすくなる

ことがあります。

不正解

大腿四頭筋とは太ももの前側の筋肉です。働きは膝を伸ばすです。

膝を曲げる筋肉はハムストリングスです。

不正解

肘を曲げる筋肉は上腕二頭筋です。上腕三頭筋は肘を伸ばします。

不正解

三角筋とは肩を覆う大きな筋肉です。働きは、肩を外へ上げる（外転）です。例えば真横から腕を上げる動作です。

内転は広背筋や大胸筋などが主に働きます。

不正解

底屈する筋肉は下腿三頭筋です。腓腹筋やヒラメ筋が働きます。

前脛骨筋は背屈でつま先を上げます。

正解です。

大殿筋とは、臀部にある大きい筋肉です。

立位保持には大殿筋が収縮し、身体を支えます。

大殿筋は鍛えることでふらつきの予防にもなります。

誤りです。

大腿四頭筋とは、太ももの前側の筋肉です。

膝の屈曲により大腿四頭筋は伸展します。

大腿四頭筋は鍛えることで立ち上がり動作がしやすくなります。

誤りです。

上腕三頭筋とは、上腕の二の腕(外側)の部分の筋肉です。

肘の屈曲により、上腕三頭筋は伸展します。

上腕三頭筋は鍛えることで押す動作や手すりを使用した立ち上がりに役立ちます。

誤りです。

三角筋とは、肩の外側にある筋肉です。

肩関節を内転(内側に寄せる)する時は、三角筋は伸展します。

三角筋は腕を様々な動かす役割を持っています。

誤りです。

前脛骨筋とは、足のすねの筋肉です。

底屈とは、背伸び等でつま先を下に向けることです。

底屈することで前脛骨筋は伸展します。

前脛骨筋は鍛えることで、歩行時につま先が上がり、すり足予防になります。